सूखी खांसी : सूखी खांसी से निजात दिलाने में मददगार है सौंफ और गुड़

बदलते मौसम में कई बार बीमारियों से घिरे’। मानसून के दौरान मौसम ठंडा हो जाता है। ऐसे में ज्यादातर लोग गले के संक्रमण का शिकार हो जाते हैं। इस संक्रमण से निजात पाने के लिए आप कुछ घरेलू नुस्खे अपना सकते हैं। यहां हम सौंफ और गुड़ की एक ऐसी रेसिपी बता रहे हैं जो सूखी कफ से छुटकारा पाने में मदद कर सकती है।


मेथी, चीनी और मुलेठी पाउडर

इस रेसिपी को बनाने के लिए सौंफ, मुलेठी और दानेदार चीनी को बराबर मात्रा में लेकर मिला लें. फिर इन्हें पीसकर पाउडर बना लें। इस चूर्ण को 1 चम्मच गर्म पानी के साथ लें या आप इसे रोज रात को सोने से पहले शुद्ध शहद के साथ ले सकते हैं। इससे आपकी सूखी खांसी ठीक हो जाएगी और आपको अच्छी नींद आने में मदद मिलेगी।

यह समाधान कैसे काम करता है?

सौंफ में एंटीऑक्सिडेंट, रोगाणुरोधी एजेंट और विरोधी भड़काऊ तेल होते हैं जो सर्दी, खांसी और फ्लू के जोखिम को दूर करने में मदद करते हैं। सौंफ भी विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है जो मौसमी संक्रमण के खिलाफ प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

वहीं गुड़ कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो खांसी से राहत दिलाने में मदद करता है। यह आपके गले और मौखिक गुहा के लिए अच्छा है। वहीं, इस नुस्खे में इस्तेमाल होने वाली मुलेठी गले की खराश का पुराना इलाज है। यह जड़ी बूटी प्राकृतिक रूप से मीठी होती है। इसके एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण बैक्टीरिया पर हमला करते हैं जो श्वसन संक्रमण का कारण बनते हैं और सूजन को कम करते हैं।